21.06.2021

STROKA.info

Главные новости России и мира

Диетолог Королева посоветовала отказаться от кофе по утрам

Москва, 10 июня. Лучшим временем для чашечки кофе традиционно считается завтрак, однако напиток нарушает усваивание минералов в организме. Употреблять его стоит между приемами пищи.

Кофеин мешает усваиваться в организме железу, цинку, магнию и кальцию, которые являются основополагающими в формировании как женского, так и мужского здоровья. Об этом в интернет-интервью радио Sputnik сообщила врач-диетолог Маргарита Королева.

«Кофе лучше использовать между приемами пищи в качестве некоего ритуала. Это должно происходить как минимум в получасе до еды или как минимум спустя час после еды», – сообщила врач.

Прежде врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина отметила напитки, от которых стоит воздержаться во время диеты. По словам специалиста, не нужно пить лечебно-столовую минеральную воду.

Источник РИАФАН