Daily Express: этот утренний напиток снизит шанс гипертонии на 65% | STROKA.info

Daily Express: этот утренний напиток снизит шанс гипертонии на 65%

Гипертония является одной из главных причин смертности по всему миру. Согласно докладу «Глобальное бремя болезней» (Global Burden of Disease), который публикуется журналом Lancet, гипертония является основаньем 20% всех смертей в мире. Людям, которые хотят снизить показатели личного кровяного давления, необходимо внести изменения в частный привычный образ жизни. И множество исследований доказывают, что есть целый ряд напитков, которые содействуют бороться с гипертонией. По сути дела, регулярное употребление зеленого чая позволяет снизить шанс процесса гипертонии на 65%.

Высокое кровяное давление приводит к продолженью множества осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, таких как инфаркт и инсульт. Кровяное давление — это та сила, с которой кровь давит на стенки сосудов, пока сердце прокачивает ее по всему телу. Когда давление становится слишком высоким, возникает шанс разрыва стенки артерии или образования тромба. По некоторым сообщениям, около 5 миллионов жителей Соединенного Королевства страдают гипертонией, но совсем об этом не догадываются.

Как рассказывает Национальная служба здравоохранения Великобритании, «зачастую процесс гипертонии можно предотвратить, питаясь безукоризненно, поддерживая здоровый вес, регулярно занимаясь спортом, не злоупотребляя алкоголем и отказавшись от курения». Перед этим ученые запустили несколько исследований, чтобы выяснить, какие разновидности чая имеют возможность оказывать положительное воздействие на показатели кровяного давления, и две разновидности оказались особенно полезными. Результаты некоторых исследований доказывают, что регулярное употребление этих напитков может кардинально снизить показатели кровяного давления у людей, страдающих гипертонией, и уменьшить шанс процесса гипертонии у тех, кто еще ей не страдает, на 65%.

Зеленый чай и улун являются отличными источниками полифенолов — мощных антиоксидантов, которые содействуют бороться с гипертонией. Одно исследование, проводившееся среди китайцев, показало, что регулярное употребление этих разновидностей чая может кардинально снизить шанс постановки диагноза гипертония.

Комментируя результаты этого исследования, компания WebMD обратила внимание: «У тех людей, которые выпивали по крайней мере по полчашки зеленого чая или улуна средней крепости в день в течение года, шанс процесса гипертонии был на 46% ниже, нежели у тех, кто этого не делал. У тех людей, которые выпивали более двух с половиной чашек зеленого чая в день, шанс процесса гипертонии снижался на 65%».

Результаты этого исследования, опубликованные в журнале Archives of Internal medicine, были основаны на анализе данных 1507 китайских мужчин и женщин, живущих в Тайване. Всех участников исследования просили рассказывать об их привычках, касавшихся употребления чая, что позволило ученым рассчитать, сколько чая они в среднем выпивали ежедневно. Ученые обратили внимание, что употребление даже половины чашки чая в день оказывает заметное положительное воздействие на показатели кровяного давления.

Ученые обратили внимание: «Те, у кого нет привычки пить зеленый чай, подвергаются большему риску процесса гипертонии, нежели те, у кого эта привычка есть, ведь мы обнаружили постепенное сокращение риска процесса гипертонии у тех, кто ежедневно выпивает больше зеленого чая». У зеленого чая есть масса полезных свойств, но большинство из них обусловлено тем, что в его листьях содержатся уникальные вещества под названием катехины. Эти антиоксиданты, которые содержатся и в зеленом, и в черном чае, способны расслаблять мышцы, выстилающие кровеносные сосуды, что приводит к снижению кровяного давления.

Ученые уже давно считают, что открытие катехинов может в будущем привести к разработке более эффективных препаратов для борьбы с гипертонией.

 

Источник Иносми

Previous post «Аэрофлот» поистратил 2,6 млрд руб. на лизинг отечественного оборудования Yadro или аналога для центров обработки данных
Next post «Амур» победил СКА и прервал безвыигрышную серию в КХЛ