Daily Express: эта рождественская специя быстро снизит уровень сахара в крови | STROKA.info

Daily Express: эта рождественская специя быстро снизит уровень сахара в крови

Диабет — хроническое заболевание, вызывающее повышение уровня сахара в крови. Болезнь развивается, если организм не вырабатывает достаточно инсулина или если организм неэффективно использует вырабатываемый им инсулин. Исследования показали, что снизить уровень сахара в крови может одна рождественская специя, которую часто используют в праздничной выпечке.

Ведь при диабете повышается сахар (глюкоза), то один из критически важных аспектов контроля заболевания — следить за уровнем сахара. Повышенный уровень глюкозы в крови может вызвать различные проблемы, в том числе с сердцем. Однако некоторые продукты и напитки имеют возможность снизить уровень глюкозы и к ним причисляется эта рождественская специя.

Итак, дешёвая специя, снижающая содержание глюкозы в крови — корица.

Различные исследования показали, что эта чуть жгучая специя оказывает положительный эффект при диабете.

В ходе исследования, опубликованного в журнале Diabetes Care, открылось, что кора корицы улучшает показатели сахара и холестерина у больных диабетом 2-го типа.

Также было отмечено снижение уровня глюкозы в крови натощак на 18 процентов до 29 процентов.

При измерении уровня сахара натощак следует отказаться на восемь часов от приёма пищи и напитков, за исключением воды, поясняет портал Diabetes.co.uk.

Этот тест используется для определения продуктивности диеты и лекарств для диабетиков.

Согласно результатам исследования, ежедневное употребление одного, трех или шести грамм корицы может снизить уровень глюкозы и холестерина.

Включение этой специи в рацион также снижает шанс возникновения болезней сердца и диабета.

Результаты другого исследования, опубликованного в журнале Journal of the American College of Nutrition, показали, что корица не только снижает уровень сахара, но и имитирует инсулин в организме, тем самым улучшая состояние больного.

Подчеркивается, что эта специя решает и другую проблему, с которой сталкиваются диабетики. Она улучшает транспортировку глюкозы в клетки.

У больных диабетом глюкоза не поступает в клетки, а накапливается в крови.

Так что корица снижает уровень сахара ещё и за счёт повышения чувствительности к инсулину. Этот продукт оказывает поддержку инсулину активировать поступление глюкозы в клетки.

Взаимосвязь между чувствительностью к инсулину и корицей также была изучена в одном исследовании, обнародованном в журнале Agricultural Research Magazine.

Стороны эксперимента ежедневно принимали по грамму корицы и их чувствительность к инсулину улучшилась.

Однако пока неясно, сколько времени потребуется на улучшение чувствительности, ибо в исследованиях указывается разный временной промежуток, необходимый для достижения эффекта.

Например, авторы одного исследования подтверждают, что эффект наступает мгновенно, в то время как другие исследователи говорят, что потребуется около двух недель.

Главное, что корица снижает уровень сахара в крови и оказывает поддержку ему достичь клетки.

Однако портал Diabetes.co.uk замечает, что корица содержит множество веществ, которые ещё нужно одобрить для профилактики и лечения различных заболеваний.

Корица также содержит различные минералы и витамин А.

Но если вам не нравится корица, вы можете справиться с диабетом с помощью здорового питания, физических упражнений и снижения веса, рекомендует исследовательский центр Mayo Clinic.    

Источник Иносми

Previous post Российские ученые разработали антибактериальные повязки, ускоряющие регенерацию тканей
Next post Сборная Российской Федерации по хоккею обыграла Канаду в стартовом матче Кубка Первого канала в Москве